脱！社会不適合者！めんどくさがりなキャバ嬢のための時間の有効活用法

こんにちは

ゆりかです

みなさんはお仕事の前や後

何をして過ごしていますか？

ついつい昼過ぎまで寝過ぎちゃったり

営業ラインサボっちゃったり

すごく分かります…（笑）

夜のお仕事って意外と疲れますよね…

でも、もしこの時間を有効に使えたら…

運動して、スタイルが良くなって、

スタイルのバケモンと異名がついたり

（良い意味で）

早い時間から動くことで、

仕事終わり、寝れなぁーい！

なんてこともなくなる！

もしかして私、社不(社会不適合者)卒業！？

もしお昼にずーっと寝ていると…

営業ラインも送れず売り上げは下がり…

お仕事終わり、帰ってすぐ寝れないので

病んだり…

自分が不快に思うことは全て消し去りたいですよね！

この記事では、

仕事前の時間を有効に使うことで、

不眠症の改善や社不脱出への道のりを教えます！

私がおすすめする時間の有効活用は…

日中のお散歩！！！

歩くことで全身の血流を良くしつつ、

カロリーの消費と脂肪の燃焼が！！！

散歩をしながら健康的に

ダイエットができるということになりますね。

散歩をすることで血流が良くなり、

冷え性の改善や免疫力アップも期待できます。

また、散歩をすることで

太陽光を浴びることができ

セロトニンという幸せホルモンの分泌を

促す効果も期待できます。

違うルートを散歩することで

気分転換になります。

良さげなお店が見つかるといった、

新たな発見も望めますね。

ポイントは、歩く時間、歩数を決めないこと！

自分のペースで出来る分だけやりましょう！

しっかり日中に動けば、

お仕事終わりもすぐに眠れますよ！

時間を有効に使い、お散歩を趣味にして、

社不卒業、不眠症改善、ダイエットを

効率的に行いましょう♡

いかがでしたか？

最後まで見ていただき

ありがとうございました！